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泉州晚报数字报·泉州网

2020-07-18 17:05 浏览:

暑期已经开始了,各种补习班、才艺班铺天盖地。近年来,随着越来越多的家长意识到体育运动在孩子成长过程中的重要性,足球、篮球、游泳、跆拳道等体育类培训纷纷列入了孩子们的暑期计划之中。体育类培训班也成为暑期培训的“热宠”。

暑期运动班火爆 越来越多家长认可

日前,记者在泉州晚报社篮球场看到,一群小学员在篮球场内练习运球投球技术,连贯的动作活灵活现。教练说道,暑期篮球培训班,学习了篮球基本知识及运动技巧,还锻炼了身体,既培养了学生吃苦耐劳的优良品质,又使学生体验了团队精神。这边的培训课已经连续举办了几年,深受学员的喜爱及家长的好评。市区美食街某游泳馆,几个妈妈带着孩子来参加培训。其中一位家长告诉记者:“我们孩子是丰泽区某小学一年级的学生,趁着暑假同班同学组团,让一名教练带教5个小朋友,价格算起来比较实惠,而且人数不多可以保证教学质量。”家长们都认为,掌握了游泳这项运动技能,能让孩子身心放松,而且很有必要。这不仅是自救逃生的生存技能,以后应对中考体育考试也用得上。不管是为了增强体质还是应对中考体测,家长对于体育培训这种形式越来越认可,越来越多的家长愿意让孩子利用假期更多地参加体育运动。

抓住孩子的“敏感期” 体育锻炼从小抓起

有些家长认为体育锻炼什么时候都可以,不急于一时。殊不知,身体素质的发展,对各种体育运动是有一定的敏感期的,时机一旦错过,机会就会稍纵即逝。为了孩子一生的健康,应及时抓住孩子的“敏感期”,体育锻炼应从娃娃抓起。

新生儿出生后的1-2年,大脑发育相当快。而小脑发育到3岁时,已基本达到成人水平,能维持身体的平衡和动作的准确性。3-6岁,大脑皮层各区域之间,增加了暂时联系的可能性;6岁时条件反射的形成已比较稳定和巩固,形成动作技能的能力更加提高。7-8岁时,大脑皮质运动区神经细胞的分化,已接近成人水平。因此人在七八岁时,特别敏感,可塑性最大。13-14岁时皮质抑制调节机制达到一定强度,分析综合能力明显提高。所以说,小学高年级是“一学就会”的年龄,不用费力,孩子们就能学会一些新动作,如假动作、射门技术等。13岁以后,大脑发育定型了,即使大量训练,也很难达到13岁前的学习效果和效率了。应该在相应的时间段,为孩子选择合适的运动项目。

合理选择培训项目 养成终身锻炼习惯

专业人士建议,选择培训兴趣应该尊重孩子的兴趣爱好。如果孩子没有明显的兴趣偏好,家长可以从培训目的入手。如果孩子身体弱,想达到强身健体的功效,那选择面就非常广了,什么运动项目都可以达到;如果孩子缺乏勇气,不妨带孩子学习一下跆拳道或者武术项目;如果孩子内向、朋友少,不敢和其他人交流,足球、篮球这种集体项目就很适合。此外,有无玩伴同行、培训机构离家远近、培训费用多少,都是需要考虑的因素。相关专业人士提醒家长,尽量找办学多年、信誉良好的培训班,并综合场地、教练、品牌、价格等多方面因素一起考虑。另外,报名前还需要充分了解培训班是否有办班的相关资质,签订书面培训合同并注明培训时间、地点、收费标准、课程设置、师资力量以及相关退费事宜等,避免事后因“口说无凭”而难以维权。

对于孩子来说,安全仍要放在首位。家长要督促孩子养成安全运动的习惯,不要放松对孩子运动的监管,更不能抱有侥幸心理,让孩子随便玩。体育锻炼是一个循序渐进的过程,急功近利的效果大多不理想。因此,暑期培训的目的,主要还是引导孩子投身体育运动之中,养成终身锻炼的习惯。 (王旖旎)


文章来源:http://szb.qzwb.com/dnzb/html/2020-07/17/content_485585.htm